Frauenkraft
Yoga & Barre Retreat
12. - 15.10.2023

Yoga, barre & frauenkraft

My Dear Sister…

Bist du bereit, dich von der Hektik des Alltags zu lösen und in der Gemeinschaft anderer Frauen deine (innere) Kraft zu aktivieren?  Dann laden wir dich herzlich ein zu unserem wundervollen Yoga & Barre Retreat, das dir die perfekte Abwechslung zwischen

  • An- und Entspannung,
  • Kräftigung und Erholung,
  • Verbindung mit anderen Frauen und Zeit für dich bietet.

Gemeinsam genießen wir vier Tage lang Yoga, Barre-Workouts, Achtsamkeit, inspirierende Workshops und das Zusammensein unter Frauen. Außerdem erwartet dich eine traumhafte Location mitten in der Natur und köstliches Essen. 

© Jutta Christl
by Yogakula

Eckdaten im Überblick

Wann? 
12. – 15. 10.2023

Wo? 
Bauernhof Ollers
Neudauer Landstraße 93, 7533 Ollersdorf

Anreise?
Am besten mit dem Auto (ich helfe gern Fahrgemeinschaften zu vermitteln)
Öffentlich mit Bahn & Bus

Dein Investment?

Unterkunft inklusive Verpflegung
€540,- Einzelzimmer
€450,- Doppelzimmer
€390,- 3-Bett-Zimmer

Yogapaket
€210,- early bird
€290,- normal

Auf unserem Retreat hast du die Möglichkeit, dich auf körperlicher und geistiger Ebene zu regenerieren und dich ganz fallen zu lassen. 

Du wirst gestärkt, erfrischt und voller neuer Energie nach Hause zurückkehren und noch lange von der Wirkung dieser Auszeit profitieren.  Wenn du bereit bist, dich auf diese einzigartige Erfahrung einzulassen, dann komm in den Frauenkraft-Kreis! Wir freuen uns auf dich!

Herzlich willkommen Im OLLERS

Das Ollers ist eine kleine Oase, eingebettet in die sanfte Hügellandschaft des Südburgenlandes. Der ursprünglich alte Hof mit wunderschöner Aussicht wurde in den letzten Jahren liebevollst renoviert und bietet uns nun den Raum, uns hier exklusiv zurück zu ziehen und den Alltag hinter uns zu lassen.
Die Zimmer und Apartments sind großzügig, ausgestattet mit veganen Matratzen, feiner Bettwäsche und gemütlichen Sitzmöbeln sowie kleinen Arbeitspulten.
Für Wohlbefinden und Bewegung gibt es Pool, Dampfbad, Sauna, Fitnessgeräte, Boule Bahn, Tischtennistisch … und rundherum Wiesen, Wald und Felder mit Spazier- und Radtouren. Die Anreise ins Ollers ist von Wien aus auch mit dem Bus möglich.
Begleite uns im Oktober ins Ollers und gönne dir diese 4 Tage Auszeit vom Alltag in der wunderschönen Landschaft des Südburgenlands. Wir freuen uns, wenn Du mitkommst!

Warum Frauenkraft?

Frauenkraft bezieht sich für uns auf die einzigartigen Eigenschaften und Fähigkeiten von Frauen, die ihnen helfen, Herausforderungen zu meistern und ihre Ziele zu erreichen. Dazu gehören für uns folgende Aspekte:

Körperliche Stärke: Frauen können physisch stark sein und in der Lage sein, schwere Gegenstände zu heben, Sport zu treiben oder körperlich anstrengende Arbeit zu verrichten.
Emotionale Intelligenz: Frauen können oft sehr empathisch und einfühlsam sein, was ihnen hilft, Beziehungen aufzubauen und Konflikte zu lösen.
Kreativität: Frauen können kreativ und einfallsreich sein, wenn es darum geht, neue Ideen zu entwickeln oder innovative Lösungen für Probleme zu finden.
Durchsetzungsvermögen: Frauen können entschlossen und zielgerichtet sein, wenn es darum geht, ihre Ziele zu erreichen und Hindernisse zu überwinden.
Spirituelle Stärke: Frauen können eine tiefe Verbindung zu ihrer Spiritualität haben und eine innere Stärke und Gelassenheit entwickeln, die ihnen in schwierigen Zeiten hilft.

Frauenkraft plus....

Gerne unterstützen wir dich während unseres Aufenthaltes auch ganz individuell mit privaten Yoga oder Barre-Einheiten oder einem Einzelcoaching. Marlene W. steht dir dazu bei allgemeinen Lebensthemen an deiner Seite und Marlene G. unterstützt dich gerne bei Themen im Gesundheitsbereich.  Als Retreat Teilnehmerin ist eine private Einheit zum absoluten Spezialpreis buchbar. Sechs Slots sind insgesamt buchbar, daher ist eine Reservierung im Vorhinein empfohlen!

Highlights

  • 4 Tage an einem wundervollen Kraftort
  • veganes, vollwertiges Essen
  • Opening & Closing Circle
  • inspirierende Vinyasa & Yin Yoga Praxis
  • tägliches Barre-Workout
  • inspirierende Workshops 
  • umfangreicher Wellness-Bereich mit Sauna und Pool
  • Raum zur Reflexion in der Gruppe und alleine
  • Austausch & Verbindung mit der Frauenkraft Community
  • Viel Zeit zum Entspannen und Loslassen
  • Kraft tanken in der Natur
  • Goodie Bag mit kleinen Überraschungen

Einblick in den tagesablauf

  • 8:00 -9:30 Morgenroutine mit Barre-Workout, Yoga, Achtsamkeitspraxis, Journaling &
    Meditation
  • 10:00 – 11:30 Brunch
  • 11:30 – 16:30 Impulsvorträge, Workshops oder Zeit für dich zum Entspannen, Lesen, die
    Natur genießen, Wellnessen oder von einem Einzelcoaching zu profitieren
  • 16:30 Yoga-Praxis
  • 18:30 Gemeinsames Abendessen
  • 20:15 Entspannung durch Yin Yoga oder freie Abendgestaltung

Inkludiert

  • Opening & Closing Circle
  • tägliche Yoga & Barre-Einheiten 
  • 2 Workshops
  • Goodie Bag 
  • Unterkunft
  • Verpflegung

nicht inkludiert

  • Anreise
  • Ortstaxe
  • optionales Einzelcoaching/Privatstunde

das team

Marlene G. ist leidenschaftliche Yogini und Holistic Health Coach und freut sich darauf ihr Wissen mit anderen Menschen zu teilen und etwas mehr Leichtigkeit & Lebensfreude in den Alltag zu bringen!

Ganz besonders wichtig ist ihr die Ganzheitlichkeit des Retreats! Daher wirkt die Erfahrung auf allen vier Ebenen: Bewegung, Entspannung, Achtsamkeit & Ernährung

Mehr zu ihren umfassenden Aus- und Weiterbildungen findest du hier.

Marlene W. praktiziert und lehrt Yoga seit über einem Jahrzehnt. Nachdem sie viel Zeit in Indien verbracht, lebt sie Yoga als innere Haltung und Lebensphilosophie. Barre, das effektive, kraftvolle Ganzkörpertraining mit hohem Spaßfaktor, unterrichtet sie seit 2022. Marlene schafft es mit ihrer einzigartigen Art, Menschen mit ihrer Begeisterung anzustecken und zu inspirieren, ihren Körper und sich selbst zu schätzen und zu lieben.

Mehr zu Marlene W. erfährst du hier.