Workshops & Events
© irisamaliaphotography
kostenloser online kurs
Holistic Health Booster – starte den 5-tägigen kostenlosen online Kurs und erlebe bereits nach 5 Tagen mehr Leichtigkeit, Energie und Wohlgefühl – auch wenn du wenig Zeit hast!
Was dich erwartet
➡ ausgleichende Yogaeinheit (im Wert von €20)
➡ Meditation für deine Entspannung (im Wert von €24)
➡ Dokument zu den Basics der ayurvedischen Ernährung (im Wert von 55€)
Start jederzeit möglich!
Hast du noch Fragen? Schreib mir gerne, alle Kontaktmöglichkeiten findest du unter “Kontakt”.
holistic day retreat
Gönn Dir zum Start ins neue Jahr einen Tag voller Achtsamkeit und Entspannung – nur für Dich. Unser Holistic Day Retreat ist eine Einladung, den Alltag für einen Moment loszulassen und Dich ganz auf Dein Wohlbefinden zu konzentrieren. In einer kleinen, entspannten Gruppe begleiten wir Dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Rituale zu entdecken, die Du ganz leicht in Deinen Alltag integrieren kannst.
Was Dich erwartet:
- Yoga für Deinen Neubeginn: Mit einer sanften, energetisierenden Yoga-Praxis startest Du in den Tag. Die Stunde ist so gestaltet, dass sowohl Anfängerinnen als auch Fortgeschrittene ganz bei sich ankommen und Kraft tanken können. Du wirst mit ätherischen Ölen und Klang verwöhnt.
- Ayurvedisches Essen: Genieße ein köstliches, ayurvedisch inspiriertes Menü, das Körper und Seele nährt und Dich auf eine gesunde, ausgewogene Weise stärkt.
- Räucherworkshop: Erfahre im Workshop, wie Du mit der Kraft natürlicher Düfte Deine Umgebung energetisch reinigen und Harmonie schaffen kannst. Lerne, wie Räucherungen als kleine Rituale zu Deinem Wohlbefinden beitragen können. Außerderm stellst du dein eigenes individuelles Räucherwerk her, welches du dir mit nach Hause nehmen kannst!
- Entspannung durch Meditation & Atemübungen: Tanke Kraft durch Momente der Stille nur für dich – Entspannung pur!
- Austausch in der Gruppe: Die Verbindung in der Gruppe stärkt dich noch lange über den Tag hinaus!
Am Ende dieses Tages wirst Du neue Kraft und Inspiration für das Jahr gefunden haben – und kleine, wertvolle Rituale mitnehmen, die Dir helfen, Deinen Alltag bewusster und achtsamer zu gestalten.
Energieausgleich
Earlybird: €125,-
Normalpreis: €150,-
inklusive Materialen & Mittagessen
Ich freue mich von Herzen auf den gemeinsamen Tag!
Maximal 10 Teilnehmer*innen – buch dir direkt dein Ticket!
Hast du noch Fragen? Schreib mir gerne, alle Kontaktmöglichkeiten findest du unter “Kontakt”.
Holistic day retreat - open your heart
Egal, ob du dir eine Auszeit vom stressigen Alltag wünschst oder nach einer tieferen Verbindung zu dir selbst suchst – unser Holistic Day Retreat schenkt dir den Raum, dich zu regenerieren und neue Kraft zu schöpfen.
- Was Dich erwartet:
Der Tag beginnt mit einer Kakaozeremonie, bei der wir die herzöffnenden Eigenschaften von Mama Kakao erleben und uns sanft mit unserem Innersten verbinden. - Anschließend lädt eine dynamische Yogaeinheit dazu ein, den Körper zu beleben und den Geist zu zentrieren.
- Ein veganes ayurvedisches Mittagessen rundet den Tag kulinarisch ab und versorgt dich mit neuer Energie.
- Danach begibst du dich durch eine Imaginationsreise, in deine Innenwelt und verleihst deinem Unterbewusstsein Ausdruck durch kreative Prozesse (malen oder Tonarbeit).
- Zum Abschluss treffen wir uns im Sharing Circle, um unsere Erfahrungen zu teilen und die Verbundenheit in der Gruppe zu spüren.
Dieses Retreat ist mehr als nur ein Tag für dich selbst – es ist eine Einladung, deinen Körper zu entspannen, deinen Geist zu klären und dein Herz zu öffnen. In der Verbindung mit dir selbst und der Gruppe wirst du nicht nur erholt, sondern auch inspiriert nach Hause gehen.
Wann?
23. März 2025
10.00 – 16.30
Wo?
Das Wallenstein
Karl-Meißl-Straße 1/2, 1200 Wien
Energieausgleich
Earlybird: €125,-
Normalpreis: €150,-
inklusive Materialen & Mittagessen
Ich freue mich von Herzen auf den gemeinsamen Tag!
Maximal 10 Teilnehmer*innen – buch dir direkt dein Ticket!
Hast du noch Fragen? Schreib mir gerne, alle Kontaktmöglichkeiten findest du unter “Kontakt”.
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