Nackenverspannungen in 20 Minuten sanft lösen
In diesem Video fokussieren wir uns auf den Nacken und Schulterbereich. Du kannst dadurch ideal Nackenverspannungen lösen und sanft mehr Muskulatur aufbauen.
Das Video ist im Sitzen und perfekt geeignet um deinen Nacken im Alltag zu stärken und zu entspannen.
Ich würde dir empfehlen die ganze Sequenz zu machen und dir dann Elemente davon rauszunehmen, die du jederzeit in deinen Alltag einbauen kannst!
Ich freue mich ganz besonders, wenn du mir einen Kommentar hinterlässt oder eine Nachricht sendest, wie dir das Video gefallen hat!
Und nun….. viel Freude mit dem Video!
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