Mindful Sisters Yoga Retreat
17. - 20.05.2024
Yoga, Mindfulness & sisterhood
An alle Mindful Sisters,
begleite mich auf ein besonderes Retreat nur für uns Frauen!
Vier Tage lang genießen wir Yoga, Achtsamkeit, Meditation und köstliches Essen in einer kleinen Gemeinschaft am wundervollen Haarberghof mitten in der Natur.
Verbinde dich mit anderen Frauen, die genauso wie du auf dem Weg sind ihr volles Potential zu entfalten und genieße den geschützten Raum, um dich vertrauensvoll auszutauschen und gemeinsam zu wachsen! Ein Retreat mit Langzeitwirkung!
Ayurveda Expertin Angelika Hauser teilt in ihrem Female Balance Workshop ihr Geheimrezept für Leichtigkeit & Lebensfreude in allen Zyklusphasen mit uns!
Komm gemeinsam mit deinen Mindful Sisters in deine Kraft!
Damit du dich in den Yogaeinheiten wohl fühlst wäre es vorteilhaft, wenn du regelmäßig praktizierst, damit dir die Begriffe vertraut sind. Maximal 15 Teilnehmerinnen.
Eckdaten im Überblick
Wann?
17. – 20. 05.2024
Wo?
Biobauernhof Haarberghof
Am Haarberg 19, 7562 Eltendorf
Anreise?
Am besten mit dem Auto (ich helfe gern Fahrgemeinschaften zu vermitteln)
Öffentlich mit Bahn & Bus
Dein Investment?
Unterkunft
je nach Kategorie zwischen €30 und €55 pro Nacht
Alle Infos zur Unterkunft hier.
Verpflegung
€180 für Frühstück & 3-Gänge veganes, biologisches Abendessen für den gesamten Zeitraum
Yogapaket klassisch
€350 – early bird
€375 -normal
Yogapaket plus Einzelcoaching oder Ayurveda Öl Massage
€425 – early bird
€450 – normal
Herzlich willkommen am haarberghof
Am Haarberghof wird Achtsamkeit auf allen Ebenen gelebt, daher eignet sich dieser magische Ort besonders für das Mindful Sisters Yoga Retreat. Der Haarberghof ist der perfekte Ort für Rückzug, Reflexion und zum Auftanken in der Natur.
Es steht uns das 150m2 große Haupthaus, inklusive Küche und Terrasse zur privaten Nutzung zur Verfügung. In dem gemütlichen Esszimmer oder im Garten haben wir genug Platz um gemeinsam zu Frühstücken und das Abendessen zu genießen. Gekocht wird täglich frisch und vegan für uns. Die Basis bildet das frisch geerntete Gemüse, welches vom Samen bis zur Reife liebevoll begleitet wurde. Am Abend gibt es ein besonderes 3-Gänge Menü und am Nachmittag versorge ich euch mit kleinen Snacks, Obst und Kuchen. Selbstverständlich gibt es jederzeit auch die Möglichkeit einen Tee oder Kaffee zu genießen.
Die Bewegungseinheiten genießen wir entweder im Yogaraum (Matten vorhanden) oder im liebevoll gestalteten Garten. Im Garten gibt es viele kleine Kraftorte und gemütliche Sitzgelegenheiten zu erkunden. An einer der beiden Feuerstellen können wir es uns am Abend gemütlich machen.
Die Unterbringung erfolgt entweder im Haupthaus, in einem der 5 privaten Chalets oder in deinem Zelt. Du kannst dir insofern deinen Aufenthalt genauso gestalten, wie es für dich am besten passt. Mehr Infos zur den Kategorien findest du hier.
Mindful Sisters plus....
Gerne unterstützen wir dich während unseres Aufenthaltes auch ganz individuell. Angelika verwöhnt dich gerne mit einer ayurvedischen Ölmassage oder unterstützt dich in einem 1:1 Ayurveda Coaching bei deinen individuellen Themen im Bereich Female Health! Marlene bietet dir gerne ihre ungeteilte Aufmerksamkeit bei einer privaten Yogaeinheit oder einem Holistic Health Coaching um deine Gesundheit auf ein neues Level zu heben! Als Retreat Teilnehmer*in ist eine private Einheit zum absoluten Spezialpreis buchbar. Acht Slots sind insgesamt buchbar, daher ist eine Reservierung im Vorhinein empfohlen!
Highlights
- 4 Tage an einem wundervollen Kraftort
- veganes, vollwertiges & biologisches Essen
- Opening & Closing Circle
- inspirierende Vinyasa & Yin Yoga Praxis
- geführte Meditationen
- Female Balance Ayurveda Workshop mit Angelika Hauser
- Achtsamkeitsworkshop
- Raum zur Reflexion in der Gruppe und alleine
- Austausch & Verbindung mit der Mindful Sisters Community
- magisches Feuerritual
- Viel Zeit zum Entspannen und Loslassen
- Kraft tanken in der Natur
- Goodie Bag mit meinem Lieblingstool, welches du auch nach dem Retreat noch lange verwenden kannst
beispieltag
- 7:15 – 7:45 Start in Silence
- 7:45- 9:30 Morgenroutine mit Yoga, Journaling & Meditation
- 10:00 – 11:00 Brunch
- bis 15:30 Zeit für dich um zu entspannen, zu lesen, die Natur zu genießen oder von einem Einzelcoaching zu profitieren
- 15:30 – 17:30 Workshop (Ayurveda / Achtsamkeit)
- 18:00 – 19:30 gemeinsames Abendessen
- 20:00 – 21:00 Yin Yoga, Yoga Nidra, Feuerritual
Inkludiert
- Opening & Closing Circle
- tägliche Yoga & Meditationseinheiten (mindestens 2 pro Tag)
- Female Balance Ayruveda Workshop mit Angelika Hauser
- Achtsamkeitsworkshop
- Goodie Bag mit meinem Lieblingstool, welches du auch nach dem Retreat noch lange verwenden kannst
nicht inkludiert
- 3 Nächte in der gewünschten Kategorie
- Halbpension inklusive 3-Gang Abendessen
- Anreise
- Ortstaxe
- optionales Ayurveda Einzelcoaching
- Ayurvedische Massagen
- optionales Holistic Health Einzelcoaching
das team
Marlene ist leidenschaftliche Yogini und Holistic Health Coach und freut sich darauf ihr Wissen mit anderen Menschen zu teilen und etwas mehr Leichtigkeit & Lebensfreude in den Alltag zu bringen!
Ganz besonders wichtig ist ihr die Ganzheitlichkeit des Retreats! Daher wirkt die Erfahrung auf allen vier Ebenen: Bewegung, Entspannung, Achtsamkeit & Ernährung
Mehr zu ihren umfassenden Aus- und Weiterbildungen findest du hier.
